Ce să știi despre vârfurile de zahăr din sânge în diabet

diabetul este o boală care poate determina glicemia să atingă niveluri periculoase. Dacă o persoană nu controlează aceste niveluri, se pot dezvolta complicații. Persoanele cu diabet trebuie să își monitorizeze cu atenție nivelul de zahăr din sânge pentru a evita orice vârf.

În unele cazuri, este posibil să moderați nivelul glicemiei prin ajustări ale stilului de viață. Cu toate acestea, unele persoane pot necesita medicamente.

Acest articol privește declanșatorii și complicațiile vârfurilor de sânge și explică modul de gestionare a nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, discută vârfurile de zahăr din sânge la persoanele fără diabet.

Prezentare generală

glucoza provine din alimente. Este un zahăr simplu care servește ca principală sursă de energie pentru organism.

Pancreasul secretă un hormon numit insulină care face celulele mai sensibile la glucoză. Celulele atrag apoi glucoza din sânge, reducând efectele vârfurilor de zahăr din sânge.

La o persoană cu diabet, fie pancreasul nu produce insulină, fie celulele dezvoltă o rezistență la acest hormon. Drept urmare, glucoza rămâne în sânge, menținând constant nivelul zahărului din sânge. Aceasta se numește hiperglicemie.

la persoanele care trăiesc cu diabet, vârfurile de zahăr din sânge apar adesea după mâncare. În medie, acest lucru apare la 75 de minute de la începerea unei mese.

Cu toate acestea, dacă o persoană nu este în măsură să -și gestioneze starea, poate avea niveluri persistente ridicate ale glicemiei. Acest lucru poate duce la complicații ale diabetului, inclusiv leziuni nervoase, pierderi de vedere, leziuni renale, probleme renale și un risc crescut de boli cardiovasculare.

Aflați mai multe despre hiperglicemie și diabet.

Simptome

De obicei, hiperglicemia nu provoacă simptome până când glicemia atinge un nivel excesiv sau constant ridicat.

Unele simptome timpurii ale hiperglicemiei includ:

• Sete
• Urinarea frecventă
• Viziune încețoșată
• O durere de cap

Atât diabetul de tip 1 cât și diabetul de tip 2 pot provoca hiperglicemie. Simptomele pot apărea brusc la persoanele cu diabet zaharat de tip 1, dar tind să se dezvolte mai lent la cei cu diabet zaharat de tip 2.

în cazuri de diabet de tip 1, deoarece nivelul de zahăr din sânge continuă să crească necontrolat, cetone Poate începe să se acumuleze în sânge și urină. Cetonele sunt un tip de acid care se poate acumula în sânge atunci când nivelurile de insulină sunt prea mici.

Nivelurile ridicate de cetone din sânge pot fi severe. Acestea pot provoca următoarele simptome:

• Respirație cu miros fructat
• Scurtarea respirației
• Gura uscată
• slăbiciune
• greață și vărsături
• Confuzie

Medicii ar trebui să ofere oamenilor informații despre ce trebuie să facă după o citire neobișnuit de ridicată a zahărului din sânge și când să solicite ajutor.

Cum să gestionați vârfurile de zahăr din sânge

Persoanele cu orice tip de diabet trebuie să monitorizeze și să gestioneze în mod regulat nivelul glicemiei pentru a preveni vârfurile. Aceștia pot găsi următoarele strategii utile:

Urmărirea nivelului de zahăr din sânge

Știind când să apelezi la medic sau să cauți îngrijiri de urgență este esențială. Vârfurile severe de zahăr din sânge pot duce la probleme avansate de sănătate.

Oricine se confruntă cu simptome de hiperglicemie ar trebui să -și verifice imediat nivelul de zahăr din sânge. Aceștia ar trebui să contacteze medicul dacă lectura este peste 180 de miligrame pe decilitru în termen de 2 ore de la consumul unei mese.

poate ajuta, de asemenea, să înregistrați nivelul de zahăr din sânge într -un jurnal și să căutați modele, cum ar fi zahărul din sânge vârfuri care apar în fiecare dimineață. Dacă se întâmplă acest lucru, s -ar putea să fie momentul să vă consultați cu medicul despre reglarea dozei de insulină. Dacă nivelul de zahăr din sânge este constant ridicat după mese, un medic poate sfătui o persoană să ia insulină în timpul mesei.

O persoană ar trebui să fie sigură că va aduce acest jurnal la programările medicale. Medicul poate revizui rezultatele și poate recomanda orice ajustări necesare la planul de management.

conducând un stil de viață sănătos

În primele etape ale diabetului de tip 2, o persoană poate fi capabilă să mențină Niveluri stabile de zahăr din sânge fără a avea nevoie de medicamente.

Exercițiu regulat care este ușor până la moderat în intensitate utilizează o parte din excesul de glicemie și reduce nivelul general.

De asemenea, în urma unei diete cu indice glicemic scăzut (GI), cu dimensiuni stricte ale porțiunilor, poate ajuta la reducerea cantității de glucoză din organism și la riscul de însoțire a vârfurilor. Clasamentul GI indică măsura în care carbohidrații dintr -un aliment dat vor afecta nivelul de zahăr din sânge.

alimente cu un GI ridicat, ceea ce înseamnă un clasament de 70 sau mai mare, includ baghete, floricele și biscuiti. Alimentele GI scăzute, care au un scor de 55 sau mai puțin, includ orz, bulgur, porumb și cartofi dulci.

Persoanele cu diabet de tip 1 ar trebui https://produsrecenzie.top/cardio-active/ să facă tot posibilul pentru a duce un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, acești indivizi vor trebui, de asemenea, să ia insulină suplimentară pe tot parcursul vieții.

Utilizarea medicamentelor și a pompelor inteligente

Dacă urmând un regim strict de medicamente și dietă, nu împiedică apariția acestor vârfuri , o persoană ar trebui să -și anunțe medicul care prescrie. Medicul își va ajusta probabil prescripția.

Managementul diabetului necesită, de asemenea, oricine ia insulină sau medicamente non-insulină să se lipească de calendarul specific.

O serie de pompe și pompe inteligente este disponibilă pentru a oferi doze continue, cronometrate de insulină. Aceste dispozitive oferă insulină de fundal pentru a regla nivelul glicemiei în perioadele de post și somn. Utilizarea lor este mai frecventă în rândul persoanelor cu diabet zaharat de tip 1 decât cele cu diabet zaharat de tip 2.

Pompele inteligente se conectează la un monitor continuu de glucoză și pot răspunde la vârfurile de zahăr din sânge, funcționând în esență ca pancreas artificial. Cu toate acestea, cu toate pompele, intrările manuale sunt încă necesare în timpul meselor.

Aflați despre diferitele medicamente pentru diabetul de tip 2.

declanșatoare de vârfuri de zahăr din sânge

Persoanele cu diabet trebuie să fie deosebit de atentă la menținerea nivelului de glicemie sub control și evitarea vârfurilor de glicemie.

Diverse declanșatoare pot contribui la aceste vârfuri. De exemplu:

• Dieta: alimentele bogate în zahăr sau carbohidrați au mai multe șanse decât alte alimente să crească nivelul de zahăr din sânge.
• Lipsa activității fizice: un stil de viață sedentar poate provoca vârfuri în nivelul glicemiei. Pe de altă parte, exercițiile fizice de intensitate ridicată poate duce la stres fizic, care este, de asemenea, un declanșator pentru vârfurile de zahăr din sânge. Persoanele cu diabet trebuie să facă exerciții fizice regulate, mai degrabă decât exerciții fizice de mare intensitate. Cu toate acestea, dacă o persoană dorește să facă exerciții fizice de intensitate ridicată, poate încerca un antrenament cu intervale de intensitate ridicată (HIIT).
• Fumatul: fumatul țigărilor poate îngreuna menținerea nivelului de zahăr din sânge într -un interval normal. O persoană care fumează ar trebui să facă o prioritate să renunțe. Persoanele care fumează ar putea avea nevoie să ia doze mai mari de insulină pentru a -și menține glicemia sub control.
• Stres: Când organismul este sub mult stres, produce hormoni care cresc glucoza și reduc eficacitatea insulinei . Drept urmare, mai multă glucoză rămâne în fluxul sanguin. Găsirea unei modalități de a menține nivelul de stres, cum ar fi yoga sau meditația, este esențială pentru persoanele cu diabet.
• Probleme de somn: prioritizarea igienei bune a somnului este importantă din mai multe motive. Pentru persoanele cu diabet, un program regulat de somn devine un factor important în controlul glicemic. Lipsa somnului poate duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
• Efecte secundare ale medicamentelor: Unele medicamente pot determina creșterea nivelului de zahăr din sânge. Acestea includ, de exemplu, corticosteroizi, diuretice, unele medicamente pentru tensiunea arterială și unele antidepresive. O persoană cu diabet ar trebui să -și anunțe echipa de asistență medicală dacă ia și unul dintre aceste tipuri de medicamente. În plus, luarea dozei greșite de insulină sau lipsa unei doze poate determina creșterea nivelului de zahăr din sânge.

complicații

Vârfurile persistente de zahăr din sânge pot avea consecințe severe.

Ketoacidoza diabetică

cetoacidoza diabetică este o complicație periculoasă a hiperglicemiei.

Apare atunci când organismul compensează lipsa de insulină prin descompunerea grăsimii pentru energie. Aceasta produce cetone, care sunt compuși deșeuri toxice. O persoană expulzează de obicei cetone în urină.

Dacă prea multe cetone se acumulează în sânge, nu vor pleca cu toții în urină. Fără tratament, cetoacidoza diabetică poate duce la comă și, în unele cazuri, la moarte.

sindrom hiperosmolar hiperglicemic (HHS)

HHS apare atunci când organismul continuă să producă insulină, dar hormonul nu funcționează bine sau deloc. Acest lucru se întâmplă de obicei în cazuri de diabet de tip 2.

În această situație, glucoza încă se acumulează în sânge. Zahărul din sânge suplimentar părăsește corpul prin urină, provocând o deshidratare extremă, comă și chiar moarte.

Zahărul din sânge ridicat poate avea alte complicații de sănătate pe termen lung, inclusiv:

• boli de inimă
• Daune nervoase
• Leziuni renale sau eșec
• Orbirea
• Deteriorarea picioarelor, ceea ce duce la amputație
• Infecțiile pielii
• Probleme cu dinții și gingiile

Menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control și prevenirea vârfurilor este esențială pentru a rămâne sănătos. O persoană ar trebui să vorbească cu un medic despre orice îngrijorare sau vârfuri recurente.

vârfuri de zahăr din sânge la persoanele fără diabet

Este posibil ca persoanele fără diabet să obțină vârfuri de zahăr din sânge. Anumiți factori pot declanșa hiperglicemie la oricine.

De exemplu, un studiu din 2017 a arătat că atunci când mănâncă anumite alimente, glicemia poate crește la fel de ridicat la persoanele cu diabet și cei fără.

mai multe Alte probleme pot crește riscul unui vârf de zahăr din sânge la persoanele fără diabet. Acestea includ:

• Obezitatea
• hipertensiune arterială
• Sindromul ovarului polichistic (PCOS)
• Un istoric al diabetului gestațional
• Doza necorespunzătoare sau calendarul medicamentelor pentru diabet
• Trăind un stil de viață sedentar
• Utilizarea anumitor medicamente
• Stres emoțional semnificativ

În plus, cercetările sugerează că americanii americani, hispanici, asiatici americani, insulari din Pacific și afro -americani sunt mai expuși riscului de zahăr din sânge ridicat decât oamenii albi.

O persoană cu Unul sau mai mulți dintre acești factori de risc pot dori să ia în considerare consultarea unui medic pentru a discuta nivelul glicemiei lor. Medicul va face recomandări personalizate cu privire la modul în care persoana poate aborda și minimiza factorii de risc.

Întrebări frecvente

mai jos, răspundem la câteva întrebări comune despre zahărul din sânge ridicat.

Toate exercițiile sunt sigure pentru inversarea prediabeților?

Exercițiul nu prezintă riscuri suplimentare pentru persoanele cu prediabet. Cu toate acestea, este recomandabil ca oricine are probleme de sănătate să vorbească cu un medic înainte de a începe un nou regim de exerciții fizice.

Cum îmi reduc imediat nivelul de zahăr din sânge?

O persoană va fi o persoană trebuie să ia insulină cu acțiune rapidă pentru a-și scădea rapid glicemia. Exercitarea poate ajuta, de asemenea, o persoană să -și doboare glicemia. Dacă nimic din acestea nu funcționează, iar nivelurile sunt foarte mari, este posibil ca o persoană să fie nevoie să meargă la spital.

De ce este zahărul meu din sânge ridicat atunci când nu am mâncat?

Acest așa-numit fenomen de zori se poate întâmpla atunci când o persoană se trezește după o perioadă prelungită de a nu mânca. Apare, deoarece organismul eliberează hormoni care ajută persoana să se trezească, iar acești hormoni pot ridica temporar zahărul din sânge al unei persoane.

Rezumat

Persoanele care trăiesc cu diabet se confruntă de obicei cu vârfuri de zahăr din sânge imediat după mâncare. Glicemia bogată se numește hiperglicemie. O persoană poate controla de obicei aceste vârfuri cu insulină, medicamente sau strategii de stil de viață.

Când vârfurile de zahăr din sânge ale unei persoane nu sunt sub control, pot apărea complicații. Unele dintre acestea pot pune viața în pericol.

O persoană poate preveni complicațiile lucrând cu medicul lor pentru a obține medicamentele și doza pentru diabet adecvat și pentru a conduce un stil de viață preventiv care include o dietă adecvată și un exercițiu suficient.

În unele cazuri, persoanele care nu au diabet pot experimenta și vârfuri de zahăr din sânge. Acest lucru se poate întâmpla în timpul unei boli, după traume fizice sau ca urmare a stresului.

• Nutriție/ dietă
• Obezitate/ pierdere în greutate/ fitness

News Medical Astăzi are orientări stricte de aprovizionare și se bazează doar din studii revizuite de la egal la egal, instituții de cercetare academică și reviste medicale și asociații. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare – inclusiv studii, referințe științifice și statistici – în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre cum ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială