Ljubav ovog tjedna zadatke i modul pečenja i slatke poslastice.
Njene usluge uključuju ugostiteljstvo događaja, večere, satove kuhanja, demonstracije uživo i razvoj recepta. Kad nije u kuhinji, može se vidjeti kako gostuju na dr. Ozu, osim što je objavljen u The New York Times, Forbes i Readers Digest. Njezina strast kao kuhar je stvoriti zdrava jela s modernim zaokretom koristeći najčišće sastojke, usredotočujući se na prehranu, okus i prezentaciju.
Saznajte više: www.viamelissa.com
Nebrojene su koristi za trošenje vremena u prirodi, što nam levicose kako radi isprobajte ovu web stranicu pomaže da smanjimo razinu stresa, snizimo krvni tlak i povećava raspoloženje. Kad to vrijeme dopušta, volimo kombinirati perkete prirode s snažnim prednostima hrane uživajući u pikniku kulinarske prehrane. Imamo svoje omiljene esencijalne recepte za piknik bez glutena koje volimo napraviti, ali općenito volimo odabrati recepte koji su:
Lako prijenosni. Delikatni recepti nisu najbolje mjesto za piknik!Vremenske uvjete. Općenito, volimo se držati biljne hrane za izletišta koja mogu izdržati toplinu sunca i neće se brzo pokvariti. Nažalost, to znači da nema sladoleda bez mlijeka.Napravljeno za dijeljenje. Recepti poput velikih salata, namota, crudita, krekera i peciva predivni su za jelo u obiteljskom stilu.Jednostavno za pripremu. Želimo provesti više vremena vani, a ne beskrajne sate u kuhinji.Alergen prilagođen. Naši omiljeni recepti uvijek su bez glutena i bez mliječnih proizvoda. Također ciljamo i opcije bez jaja, bez žitarica, bez orašastih plodova i bez soje.Ukusna hladna ili sobna temperatura. Iako se nismo suprotstavili dovođenju termosa s dobrim eliksirom, radije izrađujemo recepte koji su ukusni kada se uzimaju iz torbe ili hladnije.Lagano, ali zadovoljavajuće. Ne želimo se osjećati natečenim i punjenim na škrge ogromnim obrokom. Naši bitni recepti za piknik kombiniraju mnoštvo makro i mikro-hranjivih sastojaka, ali neće nas učiniti da se osjećamo pretjerano.
Kulinarska prehrambena piknička oprema
radije smanjujemo svoj otisak što je više moguće, zbog čega ciljamo na piknik bez otpada. Neke od naših osnovnih oprema za piknik uključuju:
vrećicu za višekratnu upotrebu ili hladnjak za prijevoz jelaStakleni spremnici, posude od nehrđajućeg čelika, zidane staklenke ili omote pčelinjeg voska za obroke i grickalicePlatnene salvetePravi pribor za jeloPokrivač za piknikBoce za vodu od stakla ili nehrđajućeg čelika da ostanu hidratiziraniPloče za višekratnu upotrebu
a sada idemo na recepte!
Kulinarska prehrana Essentirani recepti za piknik: mreže + salate
Salata snage divlje riže proteina
Salata snage divlje riže od Meghan Telpner (*Osnivač ACN + direktor)
Ako nikad prije niste jeli divlju rižu, nema vremena poput sadašnjosti. Ova ukusna salata je lagana, aromatična, orašast i ukusna!
pečeni slatki krumpir i briselska salata salata
Pečeni slatki krumpir i briselske klice salata s javorovim tahini kašika Abigail keeso (*Stručnjak za kulinarsko prehranu)
Morat ćete stvoriti ovu salatu za nebeski preljev!
Ne Mayo salata od krumpira s bosiljkom vinaigrette po našoj slanoj kuhinji
Ukusni recept za salatu od krumpira sa savjetima o tome kako napraviti najbolji kuhani krumpir – jer nitko ne voli kašasti krumpir u njihovoj salati od krumpira!
VEGGIE SUSHI ROLLS
Veggie Sushi Rolls by Lazy Cat Kitchen
Možete ih izrezati na sushi peciva, ali volimo ih ostaviti cijeli ili rezati na pola, tako da ih je lakše jesti rukama. I ne zaboravite fantastičan umak za umakanje.
Pečeni Paleo falafels
Pečeni paleo falafels jedite pij paleo
Ovi falafeli bez zrna i graha napunjeni su povrćem i savršeni su za uranjanje u vaše omiljene začine.
Ljetna salata Quinoa u staklenki
Ljetna salata quinoa u staklenki čista ella
Salate od zidanih staklenki jedan su od najboljih esencijalnih recepata za piknik – nema potrebe za donošenjem tanjura, svatko može samo jesti ravno iz staklenke!
salata od sjeckane kelj s tahini preljevom citrusa
Nasjeckana salata od kelja s tahinijevim preljevom citrusa pravom hranom cijeli život
Svidjet će vam se tang i mrvicu u ovoj svježoj, veganskoj salati od kelja.
Kulinarska prehrana Essential Recepti za piknik: DIPS + SORDS
Izvrsni su kada se upare s krutima, krekerima, kruhom bez glutena ili salatama.
Guacamole na žaru
Guacamole na žaru Carla Matthews (*Stručnjak za kulinarsku prehranu)
Avokado za roštilj odvodi ih na potpuno novu razinu, ali ako želite istražiti tradicionalnije rute guaca koji provjerite naših 20 najboljih recepata Guacamole.
Jednostavni raširenje čokolade od konoplje
Jednostavna čokolada od konoplje koju je širio Meghan Telpner
Ovo je apsolutno najnevjerojatnija čokolada bez oraha koju ćete ikada napraviti.
repa, mrkva i kaša uranja
Beeta, mrkva i kasa u padu Sondi Bruner (*ACN Head Program trener)
Ovaj svijetli, kremasti i luksuzni dip potpuno je bez mliječnih proizvoda, tako da nema potrebe brinuti se o tome da se na suncu pokvari.
začinjeni chipotle hummus
Domaći začinjeni chipotle hummus od Nikkijeve ploče
Dodajte udarac svom danu s ovim začinjenim zaokretom na tradicionalnom hummusu.
patlidžan up
patlidžan uranja s punim biljkama
S patlidžanom, rajčicom, paprikom, lukom, češnjakom i biljem, to je u osnovi poput dip-abat-a ratatouille.
breskva i salsa crnog graha
Salsa breskve i crnog graha od strane Cadryjeve kuhinje
Iskoristite voće ljetnog kamena pretvarajući ga u slatku i začinjenu salsu.
Zlatna humus hummus
Zlatni hummur kurkume zdravim grickalicama i bitovima
Uskladite sunce vani sa svijetlim nijansama kurkume miješajući je u hummus.
kulinarski prehrana Essential Recepti za piknik: peciva, grickalice i poslastice
Ovi su recepti izvrsni za odvajanje vašeg obroka ili za malo grickalice sredinom popodneva. Ako vam ovo ne otkucava, možda ćete htjeti provjeriti ovih 25 zalogaja veličine zalogaja ili ovih 20 grickalica bez glutena.
začinjena ugriza za tortu od mrkve
začinjena ugriza za tortu od mrkve od valerie piccitto (*stručnjak za kulinarsku prehranu)
Uključite seriju ovih ugriza od mrkve bez glutena i bez mliječnih proizvoda i imat ćete ukusnu i zdravu poslasticu pri ruci ako vam treba pojačanje energije.
bademovo brašno bez žitarica bez zrna Kolačići
Jenni Beharry (*stručnjak za kulinarsku prehranu) bez žitarica (*Stručnjak za kulinarsko prehranu)
Nećete se osjećati najmanje lišeno deserta kada su ovi kolačići bez žitarica na sceni-pogotovo ako se odlučite dodati u čokoladni čips!
Čokoladni trešnja chia kruh
Čokoladni trešnja Chia kruh Laura Olson (*Stručnjak za kulinarsku prehranu)
Fudgy i Chewy Bar koji nije pretjerano sladak, tako da vam neće ozlijediti zube.
Zdravi kruh od banane od borovnice
Zdravi kruh od banane od borovnice po tom čistom životu (*stručnjak za kulinarsku prehranu)
Recept bez glutena, bez žita i paleo za koji će svi posegnuti.
ROGEMARY OAT CRACKERS
Zod ružmarin zobeni krekeri po voćni kolač?
Jednostavan recept za kreker s 5 sastojaka koji možete upariti s bilo kojim namotama i šire koje vam se sviđaju.
pečena pizza slanutak
Pečena pizza slanutak uz ustajanje Shine Cook
Obožavamo ove bez ulja, hrskave pečene slanuće za visoki protein, gnoj s visokim vlaknom.
Ostali jednostavni zalogaji za piknik uključuju:
svježe rezano voće i povrćeStaza miksa ili sirove orašaste plodove i sjemenkeKokosovi čipsNon-GMO kukuruzni čipsSuho voćeŠipke granole ili granoleTamna čokolada (ako imate hladnjak kako se neće rastopiti)
Kroz cjelokupni stručnjak za prehranu naši studenti rade puno kuhanja! Neki misle da kulinarska prehrana znači da pijemo samo salate od zelenog soka i kelja-ali peciva i poslastice mogu biti i dio naše prehrane kada koristimo sastojke koji podržavaju zdravlje poput prirodnih zaslađivača i brašna bez glutena. Naši studenti istražuju i zdravo pečenje – i uvijek smo potpuno budni rezultati.
U ovom kulinarskom prehrani, ističemo neke od nevjerojatnih dobrota koje su naši studenti stvorili i podijelili.
Roundup kulinarske prehrane: Zdravo pečenje
Christine Spurrier Bullajian, Fairview TX, SAD
“Ovi muffini od kokosove jabuke su ah-mazing! Recept iz Uniet kuharske knjige i dio #CNEPROGRAMER. “
Hui Chii Lau, Novi Južni Wales, Australija
„Ovo su vjerojatno najbolji uredni, najmutniji, najvažnije muffine od kokosovih jabuka koje sam ikad pekao! Uživajući u procesu pečenja ovog tjedna .. hvala Meghan što je stvorio tako zdrave i hranjive muffine! ❤️ „
Krista Arendt, Granger Ind, SAD
„Ovi muffini kokosove jabuke su tako dobri! Vaši prijatelji nikada neće sumnjati da ste donijeli muffine bez glutena i mliječnih mlijeka na doručak, pogotovo ako donesete dodatni kokosov smrzavanje !! Zaista uživam u studiranju na Akademiji kulinarske prehrane. “
Karen Hix, Palmdale CA, SAD
„Najbolji dio moje kulinarske škole je sve koristi kada stvaram zadatke za recepte 😝 😋 To se definitivno idu na rotaciju doručka s muffinom na kraju mjeseca! Ovi visoki vlakno, bez glutena od mrkve od kokosovih muffina od jabuke s konopljinom čokoladom učinili su da moja kuća miriše na zadivljuju! “
Lea Anne roba, Kemble On, Kanada
“Ne mogu vam ni početi govoriti kako to dobro miriše. Još jedan nevjerojatan recept iz @Meghantelpner i @CularyNutrion ”
Shelley Loving, Van Alstyne TX, SAD
“Još je toplo, ali nisam mogao čekati da slikam slike! Kruh od badema bez žitarica je tako ukusan !!! “
Jessica Crossan, Brantford On, Kanada
“Zadaci recepta su najbolji !! Ovaj #Glutenfree bademov kruh je tako dobar! Djevojke to vole! Puno je dobrote! To je slano, ali ide jako lijepo s malo slatkoće iz širenja čokolade od konoplje koji je također dio ovog zadatka! Težak je posao biti student #CNeprogram, ali netko to mora učiniti … & #128540; ”
Lacy Johnson, Ogden UT, SAD
“Volite ovotjedni zadaci i modul za pečenje i slatke poslastice. Jedna od mojih najdražih namirnica koja se zadivi u kuhinji su ukusne poslastice. Naučio sam puno u modulu o tome kako pravilno miješati, dodati i peći. “
Što kuhate ovih dana?
Calgary je sigurno poželjno odredište u srcu zapadne Kanade! S siluetama veličanstvenih kanadskih stijena koje u daljini posuđuju slikoviti prizor, zasigurno vas je zaintrigirala Calgary na više načina.
Dom Sveučilišta u Calgaryju, provincijski park, raznoliki događaji u zajednici i stalno rastuća scena kulinarstva i likovne umjetnosti, uistinu je nešto za svakoga! Uz blizinu stijena (uključujući Canmore, Kananaskis Country i Banff i Jasper National Parks), ako ste avanturist i ljubitelj prirode, čeka mnoštvo ljetnih i zimskih potraga!
Evo vašeg zdravog gradskog vodiča koji je odobren ACN-u za najbolji živopisni život Calgary, Alberta može ponuditi!
Calgary kontinuirano doživljava rast u svom zdravstvenom i wellness sektoru, uključujući hladno prešane trgovine soka, restorane s poljoprivrednim stolom, brojna tržišta poljoprivrednika, razne butične joge i fitnes studija i uvijek dostupnih planinskih avantura. Kad u Calgaryju, duh i ljubav u zajednici neće vas prestati zadiviti!
gdje jesti
puč. U ovom etičkom vegetarijanskom restoranu smještenom u srcu 17. avenije (kao što je prikazano gore), možete oduševiti sezonskim jelovnikom koji uglavnom koristi lokalne, organske, održivo izvorene sastojke i tehnike kuhanja s opisanim onim. Postotak prihoda ostvarenog u ovom jelama donira se za obrok, čime je obrok osigurao nekome kome je potrebna. Kupci također dobivaju 5% popusta za bilo koji kontejneri za preuzimanje koje donose sa sobom za preuzimanje obroka. Zaintrigirani su raznim aromatičnim doručkom, ručkovima, večerama, desertima i pićima, poput neuredne Jessy, Effect Green House ili Chia Cactus-Soother!
deset stopa Henry. S ‘jelovnikom svježeg povrća’ koji ćete se brzo zavoljeti, Ten Foot Henry nudi blagovaonicu u obiteljskom stilu cijeli dan, kao i vikend doručak do 14:00. Nazvano po dugogodišnjoj ikoni Calgaryja (poznati lik stripa iz 1930. godine, Henry), trendovska i dobrodošlica atmosfera teško je odoljeti! Tretirajte svoje okusne pupoljke raznim malim i većim pločama, s sastojcima kao što su azijska kruška, dugački chard, brokolini i yam tortilja. Kao alternativa obiteljskom doživljaju u stilu, možete se zaustaviti u njihovom priloženom kafiću-Little Henry.
sjeme n sol. Ovo je mjesto ukorijenjeno u podršci lokalnim poljoprivrednicima i izgradnji odnosa, znajući odakle vam hrana i koji su sastojci dio toga, kao i fokus na današnje superhrane i način života koji naglašava i ljubaznost i zajednicu. Sjeme n Salt nudi širok raspon predmeta jelovnika, uključujući doručak, salate, zdjele, sezonske užitke, smoothieje, smoothie zdjele i poslastice. Bilo da se radi o mediteranskoj zdjelici, kaleforniji, crvenom kokosovom curryju, zmajskoj zdjelici ili hljebu za avokado, sigurno ste napunjeni i zasićeni!
Naš Daily Brett. Ovo tržišno i ugostiteljsko poduzeće posvećeno je stvaranju i dijeljenju dobre, poštene hrane, nudeći ne samo povremeni jelovnik za večeru i takeaway, već i specijalne maloprodajne proizvode. Uživajte u ovom trendovskom, prirodno osvijetljenom mjestu s zdjelicom za doručak, tostadom, tostom avokado, sendvičem falafela ili juhom, na primjer. Alternativno ili dodatno, uživajte u provjeri NHBR -a (susjeda, od našeg Daily Bretta).
jusu bar. S ručno izrađenim jelovnikom koji je zasigurno da želite isprobati jedno od svega, Jusu je posvećen pružanju odabira hrane koji će “probuditi vaše ćelije i energizirati vaš život!” Nudeći i stavke jelovnika za hvatanje i go, kao i Jusu Cady Care (puna linija potpuno prirodne kože, kose i kupanja), postoji mnogo dobrote za uživanje! Radujte se 100% organskim i ne-GMO sastojcima u jelovniku koji obuhvaća eliksire, shake, smoothie zdjele, sendviče, omote, tosti, salate, zdjele, eliksire, hladno pivo, grickalice i deserti.
sirova jela & amp; Tržište. Smješten u Kensington Villageu, ovaj veganski jelovnik lokalno se izvodi i izrađuje s ljubavlju koristeći svježe, lokalne i zdrave sastojke. Pomladite s takve ploče kao što su špageti kale ili vrtne špagete. U vlasništvu i upravljanja liječnikom prehrane Megan Pope, posjetitelji se također mogu odlučiti za korist od prehrambenih usluga koje pruža javnosti.
veg-in yyc. Ovaj globalno nadahnuo kafić veganske i vegetarijanske ulične hrane u srcu centra Calgaryja spaja zapadne i tradicionalne indijske recepte. Vlasnici su posvećeni pripremi lako dostupne, domaće hrane i podržavaju lokalne dobavljače hrane što je više moguće. Uživajte u povrću burrito (na vrtnoj tortilji od povrća), hamburgeru (na pecivima bez mlijeka i jaja), jednoj od kreacija potpisa kuhara ili sirovom, veganskom desetu! Oni s jakim alergijama na gluten savjetuju se od odabira stavki izbornika bez glutena, zbog mogućeg kontaminacije unutar objekta; Stavke vegetarijanskih jelovnika sadrže mliječne proizvode.
River Café. Smješten u srcu prinčevog otočnog parka uz rijeku Bow, obložen je sjevernom stranom središta jezgre, River Café je vrhunsko iskustvo blagovaonice. Ocijenjen jedan od najboljih 100 kanadskih restorana 2018. (100 najboljih u Kanadi) i jedan od najboljih 25 restorana u Calgaryju 2018. (magazin Avenue), u spektakularnom okruženju možete se prepustiti sezonskoj kanadskoj kuhinji. Tim u River Caféu “posvećen je izvođenju najboljih degustacijskih lokalnih sastojaka u sezoni, povezujući se izravno s uzgajivačima i proizvođačima na njihovim farmama, vrtovima i rančevima”, istovremeno podržavajući vrijednost upravljanja okolišem.
Contents
- Kulinarska prehrambena piknička oprema
- Kulinarska prehrana Essentirani recepti za piknik: mreže + salate
- Kulinarska prehrana Essential Recepti za piknik: DIPS + SORDS
- Guacamole na žaru
- Jednostavni raširenje čokolade od konoplje
- repa, mrkva i kaša uranja
- začinjeni chipotle hummus
- patlidžan up
- breskva i salsa crnog graha
- Zlatna humus hummus
- kulinarski prehrana Essential Recepti za piknik: peciva, grickalice i poslastice
- začinjena ugriza za tortu od mrkve
- bademovo brašno bez žitarica bez zrna Kolačići
- Čokoladni trešnja chia kruh
- Zdravi kruh od banane od borovnice
- ROGEMARY OAT CRACKERS
- pečena pizza slanutak
- Roundup kulinarske prehrane: Zdravo pečenje
- Christine Spurrier Bullajian, Fairview TX, SAD
- Hui Chii Lau, Novi Južni Wales, Australija
- Krista Arendt, Granger Ind, SAD
- Karen Hix, Palmdale CA, SAD
- Lea Anne roba, Kemble On, Kanada
- Shelley Loving, Van Alstyne TX, SAD
- Jessica Crossan, Brantford On, Kanada
- Lacy Johnson, Ogden UT, SAD
- “Volite ovotjedni zadaci i modul za pečenje i slatke poslastice. Jedna od mojih najdražih namirnica koja se zadivi u kuhinji su ukusne poslastice. Naučio sam puno u modulu o tome kako pravilno miješati, dodati i peći. “
- Što kuhate ovih dana?
- gdje jesti
